Unlearn...
Kära läsare,
Man brukar ibland höra andra säga att "det är tanken som räknas", eller så säger man det kanske själv. Jag vet att jag har gjort det flera gånger under mitt liv. Stefan Einhorn, professor vid Karolinska Institutet har skrivit en bok om "Konsten att vara snäll" och i den vänder han upp och ner på en del "sanningar". För visst är det konstigt hur styrd man kan vara i sitt sätt att leva, att gå helt på rutiner och vanor - eller till och med myter. Att bara ta in det vi matas med. Skygglappar på. Har du någon gång funderat över tankesättet ovan? Vad det innebär, eller kanske närmare bestämt - vad det INTE innebär.
Det var min ömma moder som i veckan fick mig att reflektera över detta, genom vad Stefan Einhorn så vist har uttryckt: "Tankar utan handling är tomma ord, utan större värde. Äkta snällhet är att använda sitt omdöme och omsätta sin vilja i handling.", och det är ju sant! Det är kanske det som är problemet i världen. Att alla går omkring och tänker, men aldrig handlar. Aldrig omsätter tankarna till något kreativt. Sångerna som aldrig blir sjungna och dikterna som aldrig blir lästa.
Jag tycker det är en underbar känsla när någon oavsett om det är min ömma moder, Stefan Einhorn, en rollperson i ett dataspel, Ghandi eller damen på Hemköp som kläcker en tänkvärd sanning om livet. Jag älskar när någon ställer min världsbild på kant och ruskar om lite.
Man brukar ibland höra andra säga att "det är tanken som räknas", eller så säger man det kanske själv. Jag vet att jag har gjort det flera gånger under mitt liv. Stefan Einhorn, professor vid Karolinska Institutet har skrivit en bok om "Konsten att vara snäll" och i den vänder han upp och ner på en del "sanningar". För visst är det konstigt hur styrd man kan vara i sitt sätt att leva, att gå helt på rutiner och vanor - eller till och med myter. Att bara ta in det vi matas med. Skygglappar på. Har du någon gång funderat över tankesättet ovan? Vad det innebär, eller kanske närmare bestämt - vad det INTE innebär.
Det var min ömma moder som i veckan fick mig att reflektera över detta, genom vad Stefan Einhorn så vist har uttryckt: "Tankar utan handling är tomma ord, utan större värde. Äkta snällhet är att använda sitt omdöme och omsätta sin vilja i handling.", och det är ju sant! Det är kanske det som är problemet i världen. Att alla går omkring och tänker, men aldrig handlar. Aldrig omsätter tankarna till något kreativt. Sångerna som aldrig blir sjungna och dikterna som aldrig blir lästa.
Jag tycker det är en underbar känsla när någon oavsett om det är min ömma moder, Stefan Einhorn, en rollperson i ett dataspel, Ghandi eller damen på Hemköp som kläcker en tänkvärd sanning om livet. Jag älskar när någon ställer min världsbild på kant och ruskar om lite.
JCI Stockholm - Nyhetsbrev vecka 3 2008 - Intuition...
Kära läsare,
Det finns tre saker man bör lyssna på: hjärtat, hjärnan och intuitionen (ibland tror jag det finns en fjärde faktor och det är magen).
Den senaste tiden har jag alldeles för många gånger totalt ignorerat min intuition - och utfallet har alltid blivit lika totalt dåligt.
Precis innan jul fick jag ett mail där det stod att jag tydligen var en av få som hade gått vidare i en tävling där man kunde vinna att köra en hyrbil helt gratis i en vecka. Enda haken var att man var tvungen att komma på ett sista rim och svara på en fråga precis innan årsskiftet. Eftersom jag hade god tid på mig så tänkte jag att "det där kan göra efter att jag har kommit hem från julfirandet i Karlskrona i mellandagarna". Min intuition sa mig däremot att jag borde skicka svaret omgående "för att ha det gjort", men - jag markerade mailet som oläst och "tog jul" istället. Tror du att jag svarade på frågan när jag kom hem? Kom jag ens ihåg mailet? Nej. Inte ens i närheten. Det är först nu, nästan två veckor senare som jag läser det.
David Allen är en skicklig produktivitetskonsult i USA och skaparen till "Getting Things Done time management". Jag lyssnade på ett seminarie som han höll för ett tag sedan, och en av de absolut viktigaste sakerna han vill förmedla, är att få ut alla tankar man har ur huvudet och sedan ner på papper (eller hur man nu vill organisera det). Då kan man använda hjärnan till att ta intuitiva beslut istället för att ha alla andra tankar snurrandes i hjärnan, för tankarna tar både tid och energi. De tar fokus från intuitionen och ens så kallade "gut feeling".
Både min och din vardag är full av tusentals val. Hur är det med din intuition i relation till de val du gör? Lyssnar du på din intuition? Vad säger den dig om året du har framför dig?
Det finns tre saker man bör lyssna på: hjärtat, hjärnan och intuitionen (ibland tror jag det finns en fjärde faktor och det är magen).
Den senaste tiden har jag alldeles för många gånger totalt ignorerat min intuition - och utfallet har alltid blivit lika totalt dåligt.
Precis innan jul fick jag ett mail där det stod att jag tydligen var en av få som hade gått vidare i en tävling där man kunde vinna att köra en hyrbil helt gratis i en vecka. Enda haken var att man var tvungen att komma på ett sista rim och svara på en fråga precis innan årsskiftet. Eftersom jag hade god tid på mig så tänkte jag att "det där kan göra efter att jag har kommit hem från julfirandet i Karlskrona i mellandagarna". Min intuition sa mig däremot att jag borde skicka svaret omgående "för att ha det gjort", men - jag markerade mailet som oläst och "tog jul" istället. Tror du att jag svarade på frågan när jag kom hem? Kom jag ens ihåg mailet? Nej. Inte ens i närheten. Det är först nu, nästan två veckor senare som jag läser det.
David Allen är en skicklig produktivitetskonsult i USA och skaparen till "Getting Things Done time management". Jag lyssnade på ett seminarie som han höll för ett tag sedan, och en av de absolut viktigaste sakerna han vill förmedla, är att få ut alla tankar man har ur huvudet och sedan ner på papper (eller hur man nu vill organisera det). Då kan man använda hjärnan till att ta intuitiva beslut istället för att ha alla andra tankar snurrandes i hjärnan, för tankarna tar både tid och energi. De tar fokus från intuitionen och ens så kallade "gut feeling".
Både min och din vardag är full av tusentals val. Hur är det med din intuition i relation till de val du gör? Lyssnar du på din intuition? Vad säger den dig om året du har framför dig?
JCI Stockholm veckobrev vecka 31
Kära medlem,
"Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder" var det någon förälder (mest troligt) som lär ha sagt en gång i tiden. Ombyte förnöjer i och för sig och det enda som är säkert är att vädret just nu är lite osäkert, i alla fall i Stockholm. Det är nästan så jag önskar att jag var i Nueva Estocolmo istället. Mest av allt vill jag ha solen och värmen. Regn går väl bra, men helst inte förrän i september, eller oktober, eller kanske i november ? fast då bör den i och för sig omvandlas till snö istället.
Egentligen uppskattar jag förändringarna i vädret som vi har väldigt mycket. Hösten är till exempel helt fantastisk när alla träd brinner i en symfoni av gult, rött och orange och friska vindar sveper med sig doften av jord och löv som är på väg att ge plats för en ny tid; hösten. Men vänta, vi är inte där än! För att försöka få er som lackar ur på regnet att försöka se positivt på förändringarnas vindar så vill jag citera John Ruskin, en engelsman som föddes på tidigt 1800-tal. På den tiden hade de mest troligt massor av tid över för att diskutera vädret. Han lär ha sagt:
"Det finns egentligen inte något dåligt väder, bara olika former av bra väder."
Så njut av vädret, oavsett om det är ett bra väder - eller ett bra väder!
"Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder" var det någon förälder (mest troligt) som lär ha sagt en gång i tiden. Ombyte förnöjer i och för sig och det enda som är säkert är att vädret just nu är lite osäkert, i alla fall i Stockholm. Det är nästan så jag önskar att jag var i Nueva Estocolmo istället. Mest av allt vill jag ha solen och värmen. Regn går väl bra, men helst inte förrän i september, eller oktober, eller kanske i november ? fast då bör den i och för sig omvandlas till snö istället.
Egentligen uppskattar jag förändringarna i vädret som vi har väldigt mycket. Hösten är till exempel helt fantastisk när alla träd brinner i en symfoni av gult, rött och orange och friska vindar sveper med sig doften av jord och löv som är på väg att ge plats för en ny tid; hösten. Men vänta, vi är inte där än! För att försöka få er som lackar ur på regnet att försöka se positivt på förändringarnas vindar så vill jag citera John Ruskin, en engelsman som föddes på tidigt 1800-tal. På den tiden hade de mest troligt massor av tid över för att diskutera vädret. Han lär ha sagt:
"Det finns egentligen inte något dåligt väder, bara olika former av bra väder."
Så njut av vädret, oavsett om det är ett bra väder - eller ett bra väder!
JCI Stockholm veckobrev vecka 30
Kära medlem,
Semester. En del väljer att lägga den på sommaren och en del lägger den på den lite mörkare tiden av året. Aztekerna tillbad Huitzilopochtli som var aztekimperiets solgud och beskyddare. Aztekerna var tidigt ute med att mäta tiden efter solen och de verkar snabbt ha förstått vikten av det så livgörande solljuset. Det råder delade meningar om till exempel ljusterapi, men att vi behöver vila och för regeneration och för att "ladda batterierna", det tror jag inte ens att det behövs någon forskning för att bekräfta.
Tre saker är i alla fall jag övertygad om när det gäller semester:
- Först och främst gäller det att verkligen "logga ut" från jobbet. Att släppa allt så att man inte sitter och funderar saker man har att göra när man kommer tillbaka igen på arbetsplatsen.
- För att lyckas logga ut så tror jag också att det är bra om man kan ta en lite längre och sammanhängande semester. En kollega till mig sa inför min semester: "Första veckan är för att stressa ner, andra veckan kan man koppla av, och tredje veckan stressar man upp sig för att man börjar jobba veckan därpå." Slutsatsen är att om man bara tar en vecka här och en där så får man kanske svårare att verkligen slappna av ordentligt.
- När du väl har semestern så gäller det att verkligen försöka att slappna av. Jag ser alldeles för många som ser semestern som tillfället då man ska göra "allt det man aldrig hinner i vanliga fall", som att bygga ett garage, måla huset, slå ut en vägg, måla om bilen osv. Vad är det för semester? Försök att inte planera in något. Försök att softa. Ta det lugnt. Chilla.
Til syvende og sidst är det självklart individuellt hur man bäst slappnar av när man är ledig. Markus, 6 år, har en bra definition på detta fenomen:
"Yrkeslivet är något som man inte slipper undan, om man inte flyr till Spanien"
Må ledighetens lugn råda i ditt liv!
Semester. En del väljer att lägga den på sommaren och en del lägger den på den lite mörkare tiden av året. Aztekerna tillbad Huitzilopochtli som var aztekimperiets solgud och beskyddare. Aztekerna var tidigt ute med att mäta tiden efter solen och de verkar snabbt ha förstått vikten av det så livgörande solljuset. Det råder delade meningar om till exempel ljusterapi, men att vi behöver vila och för regeneration och för att "ladda batterierna", det tror jag inte ens att det behövs någon forskning för att bekräfta.
Tre saker är i alla fall jag övertygad om när det gäller semester:
- Först och främst gäller det att verkligen "logga ut" från jobbet. Att släppa allt så att man inte sitter och funderar saker man har att göra när man kommer tillbaka igen på arbetsplatsen.
- För att lyckas logga ut så tror jag också att det är bra om man kan ta en lite längre och sammanhängande semester. En kollega till mig sa inför min semester: "Första veckan är för att stressa ner, andra veckan kan man koppla av, och tredje veckan stressar man upp sig för att man börjar jobba veckan därpå." Slutsatsen är att om man bara tar en vecka här och en där så får man kanske svårare att verkligen slappna av ordentligt.
- När du väl har semestern så gäller det att verkligen försöka att slappna av. Jag ser alldeles för många som ser semestern som tillfället då man ska göra "allt det man aldrig hinner i vanliga fall", som att bygga ett garage, måla huset, slå ut en vägg, måla om bilen osv. Vad är det för semester? Försök att inte planera in något. Försök att softa. Ta det lugnt. Chilla.
Til syvende og sidst är det självklart individuellt hur man bäst slappnar av när man är ledig. Markus, 6 år, har en bra definition på detta fenomen:
"Yrkeslivet är något som man inte slipper undan, om man inte flyr till Spanien"
Må ledighetens lugn råda i ditt liv!
JCI Stockholm veckobrev vecka 29
Kära medlem,
Barn gör inte som du säger, de gör som du gör. För att ta ett exempel så är det väldigt svårt för en förälder som röker att få sina barn att inte börja röka, eller rent av att sluta om de nu redan har börjat (hemska tanke). Det spelar ingen roll hur mycket föräldern påtalar att man riskerar att kanske få cancer, drabbas av barnlöshet, dålig kondition och andedräkt, om han eller hon själv står med ciggen i näven och blossar som en igensotad storsten.
Däremot tror jag att man måste göra tvärtom allt oftare när man blir äldre eller "mer vuxen". Kommunikation är inte lätt. Du kanske tror det, men jag tror att du har fel i så fall, eller så kan du redan knepen med att vara tydlig nog. Det blir alltid en viss del brus som kommunikationsvetare kallar det. Brus kan till exempel förklaras av att man använder ord som den man talar till inte förstår, eller att det man säger i en telefon kanske överöstas av trafik runt omkring en osv. Då gäller det att vara tydlig, men otydlighet är tyvärr något alldeles för många av oss är ganska bra på.
Det jag försöker säga är att när man kommunicerar med någon som inte längre är ett barn, så bör man fokusera mera på att förklara vad man menar och inte längre bara "göra". Att vara tydlig helt enkelt. Genom tydligheten kommer nämligen förståelse. Utan förståelsen så kan en relation, ett budskap eller målsättningen med kommunikationen grusas totalt. Om man till exempel önskar att en person ska göra något praktiskt, så kan det vara bra att inte bara visa hur man gör, utan även förklara varför man gör som man gör. Visa och förklara. Det är då den där lilla glödlampan tänds några centimeter ovanför huvudet på den man talar med. Glödlampor är också som vi alla vet betydligt roligare än grå eller svarta regnmoln med gula blixtar i som kan uppträda vid oförståelse och frustration.
Veckans citat ger dig ett bra råd om man vill nå fram med sitt budskap. Det kommer från världens mysigaste och klokaste björn - Nalle Puh:
"Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat."
Må sommarsolens strålar värma din kropp och själ!
Barn gör inte som du säger, de gör som du gör. För att ta ett exempel så är det väldigt svårt för en förälder som röker att få sina barn att inte börja röka, eller rent av att sluta om de nu redan har börjat (hemska tanke). Det spelar ingen roll hur mycket föräldern påtalar att man riskerar att kanske få cancer, drabbas av barnlöshet, dålig kondition och andedräkt, om han eller hon själv står med ciggen i näven och blossar som en igensotad storsten.
Däremot tror jag att man måste göra tvärtom allt oftare när man blir äldre eller "mer vuxen". Kommunikation är inte lätt. Du kanske tror det, men jag tror att du har fel i så fall, eller så kan du redan knepen med att vara tydlig nog. Det blir alltid en viss del brus som kommunikationsvetare kallar det. Brus kan till exempel förklaras av att man använder ord som den man talar till inte förstår, eller att det man säger i en telefon kanske överöstas av trafik runt omkring en osv. Då gäller det att vara tydlig, men otydlighet är tyvärr något alldeles för många av oss är ganska bra på.
Det jag försöker säga är att när man kommunicerar med någon som inte längre är ett barn, så bör man fokusera mera på att förklara vad man menar och inte längre bara "göra". Att vara tydlig helt enkelt. Genom tydligheten kommer nämligen förståelse. Utan förståelsen så kan en relation, ett budskap eller målsättningen med kommunikationen grusas totalt. Om man till exempel önskar att en person ska göra något praktiskt, så kan det vara bra att inte bara visa hur man gör, utan även förklara varför man gör som man gör. Visa och förklara. Det är då den där lilla glödlampan tänds några centimeter ovanför huvudet på den man talar med. Glödlampor är också som vi alla vet betydligt roligare än grå eller svarta regnmoln med gula blixtar i som kan uppträda vid oförståelse och frustration.
Veckans citat ger dig ett bra råd om man vill nå fram med sitt budskap. Det kommer från världens mysigaste och klokaste björn - Nalle Puh:
"Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat."
Må sommarsolens strålar värma din kropp och själ!
JCI Stockholm veckobrev vecka 28
Kära medlem,
Jag hade nog sprungit ungefär sju kilometer på löpbandet när jag noterade att killen på bandet bredvid mig vinkade lite med handen snett framför mig som en lite försynt trafikpolis och jag tänkte att jag inte alls hade överträtt någon hastighetsbegränsning. Jag saktade ner farten, tog ut hörlurarna ur öronen och fick frågan om vad som stod på baksidan av min t-shirt. Tröjan var från tiden då jag gjorde min militärtjänstgöring i kustartilleriet och på ryggen på latin stod vårt motto "Initia tua, noster successus" vilket betyder "Din insats, vår framgång".
Mottot speglar väldigt väl hur det är att göra lumpen och det militära generellt. Jag är ingen krigsivrare på något sätt alls, men man får lära sig väldigt många bra saker när man gör lumpen som att det är rätt man eller kvinna, på rätt plats och med rätt utrustning som gäller. Man lär sig att passa tider, då tider är av högsta vikt och liv och död kan hänga på någon sekunds skillnad. Man lär sig att respektera andra människor eftersom man endast kan lösa vissa uppgifter om alla jobbar tillsammans i gruppen.
Som ledare bör man alltid sträva efter att vara ett gott föredöme. Därför kan det ibland vara bra att påminna både sig själv och andra i sin närhet om att i alla fall försöka att göra en god insats. Om det så handlar om att källsortera den där jobbiga plastbyttan som man helst skulle vilja slänga i soporna som allt annat. Eller att plocka upp tidningen som någon tappade utan att märka det när denne reste sig från sin plats på bussen. Man behöver inte flytta berg eller slå världsrekord i att vara duktig. Om man bara gör det man kan och kanske får andra att göra det de kan - så kan världen bli en mycket bättre plats för oss alla. Försök att inspirera andra till att göra sitt bästa.
Veckans citat kommer ursprungligen från Frederick Douglass och nämns för övrigt i en oerhört bra film som heter "Higher Learning" (översatt på svenska till "Livets hårda skola", hur de nu tänkte när de gjorde den översättningen):
"Without struggle, there is no progress"
Må sommarsolens strålar värma din kropp och själ!
Jag hade nog sprungit ungefär sju kilometer på löpbandet när jag noterade att killen på bandet bredvid mig vinkade lite med handen snett framför mig som en lite försynt trafikpolis och jag tänkte att jag inte alls hade överträtt någon hastighetsbegränsning. Jag saktade ner farten, tog ut hörlurarna ur öronen och fick frågan om vad som stod på baksidan av min t-shirt. Tröjan var från tiden då jag gjorde min militärtjänstgöring i kustartilleriet och på ryggen på latin stod vårt motto "Initia tua, noster successus" vilket betyder "Din insats, vår framgång".
Mottot speglar väldigt väl hur det är att göra lumpen och det militära generellt. Jag är ingen krigsivrare på något sätt alls, men man får lära sig väldigt många bra saker när man gör lumpen som att det är rätt man eller kvinna, på rätt plats och med rätt utrustning som gäller. Man lär sig att passa tider, då tider är av högsta vikt och liv och död kan hänga på någon sekunds skillnad. Man lär sig att respektera andra människor eftersom man endast kan lösa vissa uppgifter om alla jobbar tillsammans i gruppen.
Som ledare bör man alltid sträva efter att vara ett gott föredöme. Därför kan det ibland vara bra att påminna både sig själv och andra i sin närhet om att i alla fall försöka att göra en god insats. Om det så handlar om att källsortera den där jobbiga plastbyttan som man helst skulle vilja slänga i soporna som allt annat. Eller att plocka upp tidningen som någon tappade utan att märka det när denne reste sig från sin plats på bussen. Man behöver inte flytta berg eller slå världsrekord i att vara duktig. Om man bara gör det man kan och kanske får andra att göra det de kan - så kan världen bli en mycket bättre plats för oss alla. Försök att inspirera andra till att göra sitt bästa.
Veckans citat kommer ursprungligen från Frederick Douglass och nämns för övrigt i en oerhört bra film som heter "Higher Learning" (översatt på svenska till "Livets hårda skola", hur de nu tänkte när de gjorde den översättningen):
"Without struggle, there is no progress"
Må sommarsolens strålar värma din kropp och själ!
JCI Stockholm veckobrev vecka 27
Kära medlem,
"Det är bara, regn hos mig", sjunger Orup och det stämde verkligen på Stockholm under onsdagen. Det tokregnade väl inte direkt utan strilade ner, men ändå halvsprang människor fram på gatorna, skyndsamt, som om det inte var regn som strilade ner utan någon farlig vätska. Jag kan på sätt och vis förstå de som inte hade med sig ett paraply, men de som faktiskt hade ett med sig, de halvsprang också, tätt tryckta mot sitt paraply.
Jag tycker att det är fascinerande att stanna upp tankemässigt och fundera ibland på varför vi människor gör som vi gör. Hur fungerar du som ledare om du drar en parallell till regn? Springer du när regnet kommer? Hukar du dig och försöker glida undan i portar och gränder? Ser du på regnet som en möjlighet? Vad betyder regnet för dig? Går du precis som vanligt? Ler du kanske till och med mot regnet och tycker det är härligt? Tittar du på nyheterna och är förberedd på att det kan komma regn under dagen och därför tar med dig paraplyet, eller improviserar du med en tidning?
Veckans citat kommer från Bruce Lee, en av mina absoluta idoler som dog under mystiska omständigheter. Han filosoferade i en av sina mest berömda intervjuer om just vatten, och att man kan applicera filosofier från Asien på ledarskap är väl allmänt vedertaget (i min lilla värld i alla fall).
"Empty your mind, be formless, shapeless - like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it into a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend."
Frågan är nu; kommer du att springa fram på gatan när det regnar, i ditt ledarskap, i ditt liv - eller är du förberedd?
Jag önskar dig en fantastisk kommande helg och vecka!
"Det är bara, regn hos mig", sjunger Orup och det stämde verkligen på Stockholm under onsdagen. Det tokregnade väl inte direkt utan strilade ner, men ändå halvsprang människor fram på gatorna, skyndsamt, som om det inte var regn som strilade ner utan någon farlig vätska. Jag kan på sätt och vis förstå de som inte hade med sig ett paraply, men de som faktiskt hade ett med sig, de halvsprang också, tätt tryckta mot sitt paraply.
Jag tycker att det är fascinerande att stanna upp tankemässigt och fundera ibland på varför vi människor gör som vi gör. Hur fungerar du som ledare om du drar en parallell till regn? Springer du när regnet kommer? Hukar du dig och försöker glida undan i portar och gränder? Ser du på regnet som en möjlighet? Vad betyder regnet för dig? Går du precis som vanligt? Ler du kanske till och med mot regnet och tycker det är härligt? Tittar du på nyheterna och är förberedd på att det kan komma regn under dagen och därför tar med dig paraplyet, eller improviserar du med en tidning?
Veckans citat kommer från Bruce Lee, en av mina absoluta idoler som dog under mystiska omständigheter. Han filosoferade i en av sina mest berömda intervjuer om just vatten, och att man kan applicera filosofier från Asien på ledarskap är väl allmänt vedertaget (i min lilla värld i alla fall).
"Empty your mind, be formless, shapeless - like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it into a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend."
Frågan är nu; kommer du att springa fram på gatan när det regnar, i ditt ledarskap, i ditt liv - eller är du förberedd?
Jag önskar dig en fantastisk kommande helg och vecka!
JCI Stockholm veckobrev vecka 26
Kära medlem,
Midsommar närmar sig med stormsteg klätt i typiskt svenskt sommarväder. Det ser däremot ut som om vi får sol i Stockholm på midsommarafton till min stora glädje. Jag hoppas verkligen att du tillsammans med vänner och bekanta ska dansa i ring och sjunga "Mosters lilla kråka, skulle ut och åka?" och skaffa dig fett många gräsfläckar.
Midsommar för mig är lite som julafton, fast utan tomte såklart, och snö, och julmat, och julklappar - äh, du förstår vad jag menar. Det handlar om gemenskap! Kanske ska du plocka sju sorters blommor och lägga under huvudkudden när du ska sova (varpå du får använda något obskyrt fläckborttagningsmedel som mormor eller farmor har i ett skåp som du aldrig har vågat öppna).
För dig som redan har någon att dela livet med så rekommenderar jag dig ändå att plocka lite blommor, men skona de fridlysta. Och du - gynna taxinäringen och ställ bilen hemma om du ska inmundiga drycker med vissa procentsatser i.
På tal om sol och vackert väder så lyder veckans tänkvärda citat:
"Samma sol får vax att smälta och lera att hårdna"
Jag önskar dig en fortsatt god vecka!
Midsommar närmar sig med stormsteg klätt i typiskt svenskt sommarväder. Det ser däremot ut som om vi får sol i Stockholm på midsommarafton till min stora glädje. Jag hoppas verkligen att du tillsammans med vänner och bekanta ska dansa i ring och sjunga "Mosters lilla kråka, skulle ut och åka?" och skaffa dig fett många gräsfläckar.
Midsommar för mig är lite som julafton, fast utan tomte såklart, och snö, och julmat, och julklappar - äh, du förstår vad jag menar. Det handlar om gemenskap! Kanske ska du plocka sju sorters blommor och lägga under huvudkudden när du ska sova (varpå du får använda något obskyrt fläckborttagningsmedel som mormor eller farmor har i ett skåp som du aldrig har vågat öppna).
För dig som redan har någon att dela livet med så rekommenderar jag dig ändå att plocka lite blommor, men skona de fridlysta. Och du - gynna taxinäringen och ställ bilen hemma om du ska inmundiga drycker med vissa procentsatser i.
På tal om sol och vackert väder så lyder veckans tänkvärda citat:
"Samma sol får vax att smälta och lera att hårdna"
Jag önskar dig en fortsatt god vecka!
JCI Stockholm veckobrev vecka 25
Kära medlem,
Jag har funderat rent generellt de senaste dagarna på vilka möjligheter vi har och de är ju nästintill oändliga, eller vad tycker du? Någon sa en gång "The sky is the limit" och någon ännu klokare person har senare kontrat med "Vem har sagt att himlen är gränsen när vi nu har landat på månen?", och det är ju så sant!
Det var när jag lyssnade på Charlotte Rylme i måndags (chefen för Exportrådet i Shanghai) som jag insåg vilka möjligheter det finns att till exempel göra affärer och att knyta kontakter i Kina. Jag blev oerhört sporrad och en plats på distanskursen för kinesiska på LTH nästa vår kommer att vara upptagen av undertecknad. Ses vi där? Frankrike brukar förresten kallas "Mittens rike", men frågan är om vi inte kommer att få omdefiniera den bilden snart - om en si så där 10-15 år ungefär. Pangea var bara början...
Det är rätt lugnt på aktivitetsfronten den här veckan men läs gärna mer om "Är du Framtidens Ledare" nedan, och för oss som inte deltar i festligheterna i Maastricht, så kanske en After Work på fredag kan passa?
Veckans tänkvärda citat är självklart kinesiskt och mitt absoluta favoritcitat varför jag även har det på min personliga hemsida. Det lyder:
"Drakar flyger bäst i motvind"
Jag önskar dig en fortsatt god vecka!
Jag har funderat rent generellt de senaste dagarna på vilka möjligheter vi har och de är ju nästintill oändliga, eller vad tycker du? Någon sa en gång "The sky is the limit" och någon ännu klokare person har senare kontrat med "Vem har sagt att himlen är gränsen när vi nu har landat på månen?", och det är ju så sant!
Det var när jag lyssnade på Charlotte Rylme i måndags (chefen för Exportrådet i Shanghai) som jag insåg vilka möjligheter det finns att till exempel göra affärer och att knyta kontakter i Kina. Jag blev oerhört sporrad och en plats på distanskursen för kinesiska på LTH nästa vår kommer att vara upptagen av undertecknad. Ses vi där? Frankrike brukar förresten kallas "Mittens rike", men frågan är om vi inte kommer att få omdefiniera den bilden snart - om en si så där 10-15 år ungefär. Pangea var bara början...
Det är rätt lugnt på aktivitetsfronten den här veckan men läs gärna mer om "Är du Framtidens Ledare" nedan, och för oss som inte deltar i festligheterna i Maastricht, så kanske en After Work på fredag kan passa?
Veckans tänkvärda citat är självklart kinesiskt och mitt absoluta favoritcitat varför jag även har det på min personliga hemsida. Det lyder:
"Drakar flyger bäst i motvind"
Jag önskar dig en fortsatt god vecka!
JCI Stockholm veckobrev vecka 22
Kära medlemmar,
Jag har i skrivande stund precis varit på bio och sett Spiderman 3. En fantastisk film på sitt sätt. I den kämpar Peter Parker för att hålla samman ett kärleksförhållande och en trasig relation med både sin bästa vän och samtidigt fiende, Harry. Som bonus får han slåss mot näst intill oövervinnelig ondska.
Men Peter Parker är faktiskt egentligen precis som alla oss andra, en helt vanlig människa - bortsett från att han såklart är klart vigare och starkare än de flesta av oss samt kan skjuta nät. Det är för att han har hjärtat på det rätta stället som gör att jag smälter som en mjukglass på en strand en sen sommardag i juli. Jag är nog svag för underdog-konceptet.
Vad vill jag komma fram till då? Jo, som "ledare" så finns det så mycket bra att hämta ur alla dessa superhjälteberättelser som Spindelmannen, Stålmannen, X-Men, Fantomen osv. I första filmen om Spindelmannen säger Uncle Ben några oerhört väl valda ord till Peter och de har etsat sig fast djupt i mitt hjärta. Det är ett citat som jag tycker ledare runt om i världen borde ta med sig och fundera över lite oftare:
"With great power, comes great responsibility."
Med det vill jag önska er en god fortsatt vecka!
Förenkla din träning
Robert Broberg är klok! Han har helt rätt i att: ”Målet är ingenting, vägen är allt.” Däremot behöver vi ibland ett mål, en morot. Det där som gör att vi försöker nå månen mot alla odds.
Det går lite inflation om vikten av att ha ett mål i de flera krönikor efter nyårshelgen. Många av oss behöver i och för sig påminna oss själva om varför vi bör träna och hålla igång kroppen. I de allra flesta kampsporter så är målet glasklart och du vet vad som krävs av dig för att du ska nå ”nästa nivå”, vilket självklart förenklar träningen oerhört.
Klara instruktioner
Visserligen fungerar det olika beroende på vilket system, vilken stil eller skola man tränar i. Vad nästan alla har gemensamt är däremot att man brukar genomgå en slags kunskapskontroll med jämna mellanrum – en gradering. Det är ungefär som att skriva ett prov i skolan fast jobbigt både mentalt och fysiskt. I början av terminen får du klara instruktioner om vad du ska kunna när det är dags för gradringen. Har du inte lärt dig din läxa tillräckligt bra (tränat ordentligt) så får du skriva en omtenta (gradera igen).
Ingen prestige
En av fördelarna med att träna någon form av kampsport bortsett från att du lär dig att försvara dig själv är att du utvecklas som människa. Det finns ingen prestige eftersom du endast kan träna för din egen skull (även om du såklart har kul och tränar tillsammans med andra). Därför är det heller inte direkt pinsamt att misslyckas med en gradering. Klart det kan kännas, men det betyder ju bara att du behöver träna lite till och är det något du är där för att göra, så är det ju för att träna.
Lura inte dig själv
Fusk är nästan omöjligt. Instruktörerna är precis som vilka ”lärare” som helst och kan med lätthet se om du myglar dig igenom en gradering. Även om du skulle lyckas fuska dig igenom den så har du i så fall missat hela poängen och gör självmål. Självförsvarsteknikerna du tränar måste ju fungera och då går det inte att stå och skuggboxas lite på en mits (en sån där kudde som någon håller i och som du slår på). Du ska ge allt du har och teknikerna ska komma reflexmässigt! Annars kan du lika gärna gå hem och brottas med kudden i sängen istället.
En otrolig känsla
Personligen är jag helt utmattad efter en grundlig gradering. Med utmattad menar jag alltså totalt slutkörd och knäsvag. Det brukar vara så jag skakar och darrar när jag är på väg hem och det känns helt underbart! Jag försöker plocka fram den känslan när jag känner mig lite trött och hängig inför ett träningstillfälle. Sen brukar en gradering i de flesta fall innebära att man får ett diplom och det så eftertraktade färgade bältet. I min värld betyder det att man har nått målet och således får äta upp moroten.
Vill du förenkla träningen för dig själv – prova en typ av kampsport i år. Jag tror att du blir mycket positivt överraskad hur sporrad och skönt det kan vara med ett ”klart mål”.
Publicerad på Bodyforum 2007-01-23
Publicerad på Träningsguiden 2006-01-23
Det går lite inflation om vikten av att ha ett mål i de flera krönikor efter nyårshelgen. Många av oss behöver i och för sig påminna oss själva om varför vi bör träna och hålla igång kroppen. I de allra flesta kampsporter så är målet glasklart och du vet vad som krävs av dig för att du ska nå ”nästa nivå”, vilket självklart förenklar träningen oerhört.
Klara instruktioner
Visserligen fungerar det olika beroende på vilket system, vilken stil eller skola man tränar i. Vad nästan alla har gemensamt är däremot att man brukar genomgå en slags kunskapskontroll med jämna mellanrum – en gradering. Det är ungefär som att skriva ett prov i skolan fast jobbigt både mentalt och fysiskt. I början av terminen får du klara instruktioner om vad du ska kunna när det är dags för gradringen. Har du inte lärt dig din läxa tillräckligt bra (tränat ordentligt) så får du skriva en omtenta (gradera igen).
Ingen prestige
En av fördelarna med att träna någon form av kampsport bortsett från att du lär dig att försvara dig själv är att du utvecklas som människa. Det finns ingen prestige eftersom du endast kan träna för din egen skull (även om du såklart har kul och tränar tillsammans med andra). Därför är det heller inte direkt pinsamt att misslyckas med en gradering. Klart det kan kännas, men det betyder ju bara att du behöver träna lite till och är det något du är där för att göra, så är det ju för att träna.
Lura inte dig själv
Fusk är nästan omöjligt. Instruktörerna är precis som vilka ”lärare” som helst och kan med lätthet se om du myglar dig igenom en gradering. Även om du skulle lyckas fuska dig igenom den så har du i så fall missat hela poängen och gör självmål. Självförsvarsteknikerna du tränar måste ju fungera och då går det inte att stå och skuggboxas lite på en mits (en sån där kudde som någon håller i och som du slår på). Du ska ge allt du har och teknikerna ska komma reflexmässigt! Annars kan du lika gärna gå hem och brottas med kudden i sängen istället.
En otrolig känsla
Personligen är jag helt utmattad efter en grundlig gradering. Med utmattad menar jag alltså totalt slutkörd och knäsvag. Det brukar vara så jag skakar och darrar när jag är på väg hem och det känns helt underbart! Jag försöker plocka fram den känslan när jag känner mig lite trött och hängig inför ett träningstillfälle. Sen brukar en gradering i de flesta fall innebära att man får ett diplom och det så eftertraktade färgade bältet. I min värld betyder det att man har nått målet och således får äta upp moroten.
Vill du förenkla träningen för dig själv – prova en typ av kampsport i år. Jag tror att du blir mycket positivt överraskad hur sporrad och skönt det kan vara med ett ”klart mål”.
Publicerad på Bodyforum 2007-01-23
Publicerad på Träningsguiden 2006-01-23
Lura dig själv motiverad
Motivation är inte alltid lätt. Ibland får man spela hjärnan eller kroppen ett spratt genom att plocka fram de känslor som behövs för att man ska nå goda resultat.
Endast 15 minuters träning
Föreställ dig tidsrymden av 15 minuter. Det är en väldigt kort tid och kan motsvara tillagningen av en maträtt, tre-fyra låtar på radion, att gå till närbutiken för att köpa lite mjölk, byta däck på bilen, att sortera tvätten och lägga in den i tvättmaskinen osv.
Klä nu på dig träningskläder och ta en riktigt snabb promenad så att pulsen ökar ordentligt. Ta en väg som du inte brukar så att du upplever något nytt. Samtidigt tar du tiden med din klocka eller så kan du använda en MP3-spelare med bara tre-fyra låtar i så att du vet exakt när 15 minuter har gått. Då vänder du hemåt igen samma väg. Enkelt, eller hur?
Vad du har åstadkommit när du är hemma igen är att ditt hjärta och din kropp har fått jobba i hela 30 minuter. Det är den tid av rörelse som behövs varje dag för att kroppen ska må bra. Du har alltså gått eller joggat i en hel halvtimma – men du har lurat hjärnan att du endast ska röra dig i 15 minuter. Resten är ju ändå bara ”vägen hem”.
Skriv en träningsdagbok
Det kanske låter lite knasigt men det kan fungera ruskigt bra! Träningsdagboken kan vara en enkel notering i din almanacka eller i ett Word-dokument som du har i dator. Det finns också träningsdagböcker att köpa i bokhandeln.
Huvudsaken är att du varje dag skriver upp hur många minuter du har varit ute och rört dig, eller sträckan om du kan den. Har du en stegräknare så kan du använda den. Är du riktigt ambitiös så noterar du även puls och vad du åt under dagen. Det viktigaste är att du skriver upp hur det kändes när du var ute och rörde på dig och helst även hur du mådde efteråt.
Det fina är nämligen att när det känns lite tungt någon dag innan träningen, så kan du titta i träningsdagboken och läsa hur grymt bra du mådde under eller efter träningen tidigare dagar. Plocka fram den känslan igen och ge dig sjutton på att nå dit idag också! Sen är du i ett flow och allt eftersom tiden går – desto mer vill kroppen ha av träningen.
När det känns tungt för mig så brukar jag tänka på ett japanskt ordspråk som lyder:
”Drakar flyger bäst i motvind.”
Publicerad på Bodyforum 2006-12-11
Publicerad på Expressen 2006-12-18
Endast 15 minuters träning
Föreställ dig tidsrymden av 15 minuter. Det är en väldigt kort tid och kan motsvara tillagningen av en maträtt, tre-fyra låtar på radion, att gå till närbutiken för att köpa lite mjölk, byta däck på bilen, att sortera tvätten och lägga in den i tvättmaskinen osv.
Klä nu på dig träningskläder och ta en riktigt snabb promenad så att pulsen ökar ordentligt. Ta en väg som du inte brukar så att du upplever något nytt. Samtidigt tar du tiden med din klocka eller så kan du använda en MP3-spelare med bara tre-fyra låtar i så att du vet exakt när 15 minuter har gått. Då vänder du hemåt igen samma väg. Enkelt, eller hur?
Vad du har åstadkommit när du är hemma igen är att ditt hjärta och din kropp har fått jobba i hela 30 minuter. Det är den tid av rörelse som behövs varje dag för att kroppen ska må bra. Du har alltså gått eller joggat i en hel halvtimma – men du har lurat hjärnan att du endast ska röra dig i 15 minuter. Resten är ju ändå bara ”vägen hem”.
Skriv en träningsdagbok
Det kanske låter lite knasigt men det kan fungera ruskigt bra! Träningsdagboken kan vara en enkel notering i din almanacka eller i ett Word-dokument som du har i dator. Det finns också träningsdagböcker att köpa i bokhandeln.
Huvudsaken är att du varje dag skriver upp hur många minuter du har varit ute och rört dig, eller sträckan om du kan den. Har du en stegräknare så kan du använda den. Är du riktigt ambitiös så noterar du även puls och vad du åt under dagen. Det viktigaste är att du skriver upp hur det kändes när du var ute och rörde på dig och helst även hur du mådde efteråt.
Det fina är nämligen att när det känns lite tungt någon dag innan träningen, så kan du titta i träningsdagboken och läsa hur grymt bra du mådde under eller efter träningen tidigare dagar. Plocka fram den känslan igen och ge dig sjutton på att nå dit idag också! Sen är du i ett flow och allt eftersom tiden går – desto mer vill kroppen ha av träningen.
När det känns tungt för mig så brukar jag tänka på ett japanskt ordspråk som lyder:
”Drakar flyger bäst i motvind.”
Publicerad på Bodyforum 2006-12-11
Publicerad på Expressen 2006-12-18
För dig som kräver extra allt
Träna mer än bara musklerna. Visst är det kul att springa efter en boll ibland eller att lyfta lite metall på gymmet, men man kan bygga upp kropp och själ på fler sätt. Här kommer fyra tips på vad du vinner genom att välja kampsport som träning.
Kampsport handlar inte bara om självförsvar utan om att utveckla oerhört värdefulla insikter om dig själv som du har nytta av både i ditt privatliv, arbetsliv och kanske även i ditt kärleksliv.
Mental styrka
Först och främst bygger du upp din mentala styrka när du tränar kampsport och det är enligt mig den absolut största vinsten. Du lär dig att tänka målinriktat och fokuserat. Det tar inte lång tid innan du gör det även utanför träningslokalen. Du kommer även att både se och känna ”inom dig” hur en teknik eller rörelse ska utföras för att du ska nå bäst resultat. Det är nästan som en kombination av schack och styrketräning som pågår samtidigt i hjärnan. Något annat du ökar är ditt självförtroende och självkänsla.
Bättre koncentration
Fundera på någon gång i ditt liv då du var till 100 procent koncentrerad. Det kan ha varit en tävling, ett lönesamtal, när du bjöd någon på en dejt för första gången, alltså ett tillfälle där din hjärna och kropp arbetade för högtryck. Den känslan lär du dig (eller borde lära dig) att plocka fram vid varje träningstillfälle oavsett vad du tränar. Koncentrationen blir särskilt viktig i kampsport då den kan vara skillnaden mellan en träff eller miss i ett slag, en spark eller en blockering. Den kan också vara skillnaden mellan vinst eller förlust.
Stor variation
En del kampsporter fokuserar på bentekniker, andra på svep och kast och några på dans. Du tränar mångsidigt och förbättrar bland annat din kondition, styrka och smidighet. Du kan träna i grupp eller med en träningspartner. Du kan också inom vissa stilar träna ensam genom att utföra en så kallad ”kata” eller ”form”, vilket är ett i förväg bestämt rörelsemönster av tekniker. Fördelen med att träna på egen hand är att du inte behöver några vikter eftersom du är din egen vikt. Därför kan du träna på en strand, en äng eller hemma – kort sagt vart du vill.
Ökad motivation
Kampsport är i slutändan en individuell träning där du endast kan tävla med dig själv, som den fjortonfaldige världsmästaren David Lega säger. Det finns inga lagkamrater som du kan förlita dig på ska ”göra mål” åt dig. Eftersom ett syfte i kampsport är just självförsvaret, så lär sig kampsportsutövare i högre grad än i andra sporter att visa respekt för varandra. Med det kommer också en speciell gemenskap och vilja att hjälpa andra genom en högre grad av motivation. Utvecklas du så utvecklas troligen även din träningspartner!
Det här är bara en bråkdel av vad du vinner genom att välja någon form av kampsport istället för den vanliga lunken i löpspåret eller på gymmet. Besök Svenska Budoförbundets hemsida för att lära dig mer om vilken stil som passar just dig bäst:
http://www.budo.se/
Publicerad på Bodyforum 2006-11-21
Publicerad på Träningsguiden 2006-12-14
Publicerad på Expressen 2006-12-18
Kampsport handlar inte bara om självförsvar utan om att utveckla oerhört värdefulla insikter om dig själv som du har nytta av både i ditt privatliv, arbetsliv och kanske även i ditt kärleksliv.
Mental styrka
Först och främst bygger du upp din mentala styrka när du tränar kampsport och det är enligt mig den absolut största vinsten. Du lär dig att tänka målinriktat och fokuserat. Det tar inte lång tid innan du gör det även utanför träningslokalen. Du kommer även att både se och känna ”inom dig” hur en teknik eller rörelse ska utföras för att du ska nå bäst resultat. Det är nästan som en kombination av schack och styrketräning som pågår samtidigt i hjärnan. Något annat du ökar är ditt självförtroende och självkänsla.
Bättre koncentration
Fundera på någon gång i ditt liv då du var till 100 procent koncentrerad. Det kan ha varit en tävling, ett lönesamtal, när du bjöd någon på en dejt för första gången, alltså ett tillfälle där din hjärna och kropp arbetade för högtryck. Den känslan lär du dig (eller borde lära dig) att plocka fram vid varje träningstillfälle oavsett vad du tränar. Koncentrationen blir särskilt viktig i kampsport då den kan vara skillnaden mellan en träff eller miss i ett slag, en spark eller en blockering. Den kan också vara skillnaden mellan vinst eller förlust.
Stor variation
En del kampsporter fokuserar på bentekniker, andra på svep och kast och några på dans. Du tränar mångsidigt och förbättrar bland annat din kondition, styrka och smidighet. Du kan träna i grupp eller med en träningspartner. Du kan också inom vissa stilar träna ensam genom att utföra en så kallad ”kata” eller ”form”, vilket är ett i förväg bestämt rörelsemönster av tekniker. Fördelen med att träna på egen hand är att du inte behöver några vikter eftersom du är din egen vikt. Därför kan du träna på en strand, en äng eller hemma – kort sagt vart du vill.
Ökad motivation
Kampsport är i slutändan en individuell träning där du endast kan tävla med dig själv, som den fjortonfaldige världsmästaren David Lega säger. Det finns inga lagkamrater som du kan förlita dig på ska ”göra mål” åt dig. Eftersom ett syfte i kampsport är just självförsvaret, så lär sig kampsportsutövare i högre grad än i andra sporter att visa respekt för varandra. Med det kommer också en speciell gemenskap och vilja att hjälpa andra genom en högre grad av motivation. Utvecklas du så utvecklas troligen även din träningspartner!
Det här är bara en bråkdel av vad du vinner genom att välja någon form av kampsport istället för den vanliga lunken i löpspåret eller på gymmet. Besök Svenska Budoförbundets hemsida för att lära dig mer om vilken stil som passar just dig bäst:
http://www.budo.se/
Publicerad på Bodyforum 2006-11-21
Publicerad på Träningsguiden 2006-12-14
Publicerad på Expressen 2006-12-18
Karate Kid + Joe Esposito = kärlek!
När jag var åtta år flyttade min ensamstående mamma och jag från Lidköping till Karlskrona. Trots en ständigt tufft ekonomisk situation så gjorde hon med ett hjärta av guld alltid allt hon kunde för mig och satte mig "i första rum". På den tiden hette jag Daniel och inte Sean som jag bytte namn till vid 16 års ålder. Jag var smal, ganska lång, och med bruna ögon, brunt lockigt hår så gjorde jag inget direkt väsen av mig.
Att som ny kille med konstig dialekt, komma från en annan stad och plötsligt försöka passa in i en ny klass och skaffa nya kamrater är svårt. Mobbningen var oundviklig och några klasskamrater övade sina ”karatesparkar” på mig. Oftast handlar det om en sorts hög fotbollsspark och inte alls om någon korrekt utförd spark som härstammar från karate eller någon annan form av självförsvar. Det tog i alla fall mycket lång tid tills jag började försvarade mig mot sparkarna och slagen. Kanske beroende det på att jag måste ha varit pacifist redan som treåring då jag i sandlådan lät andra barn kasta sand på mig utan att göra något åt det. Bibeln i all ära, men när jag vände andra kinden till fick jag bara ännu mer sand på den.
Det är bra att vända andra kinden till, men ibland, när det inte fungerar, så behöver man hitta ett annat sätt. Förlåt mig Ghandi, Jesus och alla andra fredsaktivister, men era metoder fungerar inte alltid. Jag pallade inte genomgå fler år av mobbning och skolan gjorde heller ingenting. Att som mobbad kunna slå tillbaka och på så sätt få en sorts respekt eller inbringa ren rädsla i den som mobbar, kan faktiskt vara en väg ut och det fungerade för mig.
Först nu har jag reflekterat ordentligt över att filmen Karate Kid skulle kunna bygga på mitt liv. Ni känner säkert igen upplägget i filmen. Daniel LaRusso och hans mamma Lucille flyttar från New Jersey i New York till förorten Reseda i Kalifornien. Daniel ville såklart inte flytta men var ändå tvungen att vänja sig vid ett nytt liv och en ny klass. Cobra Kai-gänget med Johnny Lawrence i spetsen gör Daniels liv till ett litet helvete när han blir förälskad i Johnnys före detta tjej Ali. Testosteronet flödar och Johnnys tränare lovar att göra slarvsylta av Daniel och Mr. Miyagi om de inte dyker upp på karateturneringen som hålls två månader från utmaningen de kommer överens om i Cobra Kai:s Dojo (på bilden nedan).
Filmen innehåller alla de ingredienser som behövs för en fantastisk och klassisk historia om en underdog och om hur man når dit man verkligen vill om man bara kämpar och aldrig ger upp. I slutskedet av filmen och efter lång träning av Mr. Miyagi beger sig slutligen Daniel till ”All Valley Karate Championships”. Det är när han får sin första poäng i sin första match som Joe Esposito med tillhörande bandmedlemmar öser igång med låten ”You’re the Best” i bakgrunden och alla hårstrån jag har på min kropp ställer sig omedelbart i givakt. Låten har kommit att betyda oerhört mycket för mig då den kan trigga mig till att våga göra saker som jag annars inte skulle göra. Jag hävar också bestämt att låten är eller måste vara den ultimata träningslåten, bortsett från "Biggest and the Best" av Clawfinger som kommer på en stark andraplats. Njut nu av texten nedan!
"You're the Best" by Joe Esposito
Try to be best
‘Cause you’re only a man
And a man’s gotta learn to take it
Try to believe
Though the going gets rough
That you gotta hang tough to make it
History repeats itself
Try and you’ll succeed
Never doubt that you’re the one
And you can have your dreams!
You’re the best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you dow-ow-ow-ow-own
Fight ‘til the end
Cause your life will depend
On the strength that you have inside you
Ah you gotta be proud
starin’ out in the cloud
When the odds in the game defy you
Try your best to win them all
and one day time will tell
when you’re the one that’s standing there
you’ll reach the final bell!
You’re the best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you dow-ow-ow-ho-how-ho-own
You’re the best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you dow-ow-ow-ow-own
Fight ‘til you drop
Never stop
Can’t give up
Til you reach the top (FIGHT!)
You’re the best in town (FIGHT!)
Listen to that sound
A little bit of all you got
Can never bring you down
You’re the best!
Around!
Nothing’s gonna ever keep you down
You’re the Best!
Around!
Körsbär och kärnkraft
Efter min deklaration en vecka tidigare om att jag ville ha dem, låg de nu inte längre klarröda körsbären fortfarande i kylen och började sakta men säkert att skrumpna. Vattenglaset hade runnit över för min mamma och hon var klart irriterad när hon återigen frågade mig om jag ville ha dem. Hon var också störd över att jag inte hade hjälpt till ordentligt hemma med disk och andra uppgifter när hon jobbade fulltid och jag var ledig på mitt sommarlov.
Vad det handlade om egentligen förstod jag i efterhand. Hon tyckte att jag inte höll mitt ord när jag sa att jag skulle äta upp körsbären och sedan inte gjorde det. Allt resulterade slutligen i en mycket häftig diskussion om städning, löften och om att körsbären var förstörda, ruttna till och med, fast dom nu inte var det.
Jag försökte förklara på mitt sätt och hon på sitt, men ibland talar man ”olika språk” och förbi varandra. För att underlätta använde min ömma moder sig av liknelsen om folkomröstningen om kärnkraften i mars månad år 1980.
– Okej, man bestämmer sig för att man ska lägga ner kärnkraften och så gör man inte det, sa mamma upprört.
– Ja, men det var ju för att man helt enkelt inte kunde göra det, svarade jag. Halva Sverige skulle ha varit nattsvart och varken företag eller hem skulle fungera, fortsatte jag. Vi skulle inte ha nog med vare sig värme eller ljus eftersom allt mer kräver el idag.
– Det är inte det som det handlar om, svarade hon. Det handlar om att man ska hålla det man har sagt eller lovat. Likväl som du säger att du skall äta upp körsbären och inte gör det, så skulle man ha lagt ner kärnkraften när vi hade en folkomröstning om det. Sen skulle man mycket väl kunna ha konstaterat att det var orealistiskt. I vilket fall så hade troligen de flesta fått sig en rejäl tankeställare över hur mycket el vi egentligen förbrukar, och att vi antagligen måste sluta slösa med våra resurser, avslutade hon.
– Jo, sa jag och drog på det hela samtidigt som jag försökte fundera ut något bra svar. Mamma fortsatte:
– Konsekvenserna av det här är att jag inte litar på dig och att jag inte kommer att skämma bort dig med körsbär framöver. På samma sätt fungerar det med politikerna och deras beslut. I och med att de missbrukade sitt ord och inte gick på linjen att lägga ner kärnkraften trots nejsägarnas majoritet, så tappade de medborgarnas förtroende. Alldeles för många misstror politiker idag och det finns ju skäl till det. Ta tiden innan valen. Det lovas guld och gröna skogar, men efter valet bryts alla löften och allt återgår som förut, avslutade hon.
Missbrukar man någons förtroende genom att inte hålla vad man lovar, förlorar man till slut den personens förtroende. Håller man däremot fast vid sitt ord så kan man räkna med att bli betrodd.
Det är nu flera år sedan min mamma och jag hade den här diskussionen men den är viktig. När jag blickar tillbaka på mitt liv och reflekterar över olika saker så märker jag att jag inte alltid har levt som jag velat eller lovat. Det finns en del saker jag ångrar att jag har gjort, eller inte gjort, även om det inte finns någon mening med att ångra något, egentligen. Men det är en helt annan historia.
Om du vill läsa en kort sammanfattning om hur politikerna manipulerade oss och vände kappan efter vinden vid folkomröstningen, så rekommenderar jag i alla fall Dan Josefssons ”Hur nej blev ja”:
http://etc.se/artikel/1530/hur-nej-blev-ja
Vad det handlade om egentligen förstod jag i efterhand. Hon tyckte att jag inte höll mitt ord när jag sa att jag skulle äta upp körsbären och sedan inte gjorde det. Allt resulterade slutligen i en mycket häftig diskussion om städning, löften och om att körsbären var förstörda, ruttna till och med, fast dom nu inte var det.
Jag försökte förklara på mitt sätt och hon på sitt, men ibland talar man ”olika språk” och förbi varandra. För att underlätta använde min ömma moder sig av liknelsen om folkomröstningen om kärnkraften i mars månad år 1980.
– Okej, man bestämmer sig för att man ska lägga ner kärnkraften och så gör man inte det, sa mamma upprört.
– Ja, men det var ju för att man helt enkelt inte kunde göra det, svarade jag. Halva Sverige skulle ha varit nattsvart och varken företag eller hem skulle fungera, fortsatte jag. Vi skulle inte ha nog med vare sig värme eller ljus eftersom allt mer kräver el idag.
– Det är inte det som det handlar om, svarade hon. Det handlar om att man ska hålla det man har sagt eller lovat. Likväl som du säger att du skall äta upp körsbären och inte gör det, så skulle man ha lagt ner kärnkraften när vi hade en folkomröstning om det. Sen skulle man mycket väl kunna ha konstaterat att det var orealistiskt. I vilket fall så hade troligen de flesta fått sig en rejäl tankeställare över hur mycket el vi egentligen förbrukar, och att vi antagligen måste sluta slösa med våra resurser, avslutade hon.
– Jo, sa jag och drog på det hela samtidigt som jag försökte fundera ut något bra svar. Mamma fortsatte:
– Konsekvenserna av det här är att jag inte litar på dig och att jag inte kommer att skämma bort dig med körsbär framöver. På samma sätt fungerar det med politikerna och deras beslut. I och med att de missbrukade sitt ord och inte gick på linjen att lägga ner kärnkraften trots nejsägarnas majoritet, så tappade de medborgarnas förtroende. Alldeles för många misstror politiker idag och det finns ju skäl till det. Ta tiden innan valen. Det lovas guld och gröna skogar, men efter valet bryts alla löften och allt återgår som förut, avslutade hon.
Missbrukar man någons förtroende genom att inte hålla vad man lovar, förlorar man till slut den personens förtroende. Håller man däremot fast vid sitt ord så kan man räkna med att bli betrodd.
Det är nu flera år sedan min mamma och jag hade den här diskussionen men den är viktig. När jag blickar tillbaka på mitt liv och reflekterar över olika saker så märker jag att jag inte alltid har levt som jag velat eller lovat. Det finns en del saker jag ångrar att jag har gjort, eller inte gjort, även om det inte finns någon mening med att ångra något, egentligen. Men det är en helt annan historia.
Om du vill läsa en kort sammanfattning om hur politikerna manipulerade oss och vände kappan efter vinden vid folkomröstningen, så rekommenderar jag i alla fall Dan Josefssons ”Hur nej blev ja”:
http://etc.se/artikel/1530/hur-nej-blev-ja
